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Rir é saúde!

Uma risada gostosa sem nenhuma maldade faz mais pela pessoa do que apenas tornar o dia mais alegre. Segundo alguns médicos japoneses, corrige desequilíbrios nos sistemas endócrino, nervoso e imunológico, estabiliza o batimento cardíaco e a respiração, e produz alívio temporário para o reumatismo. A risada estimula o sistema nervoso simpático, aumentando o fluxo de sangue para os músculos e a atividade cerebral. Uma boa gargalhada exercita os músculos. O jornal japonês IHT Asahi Shimbun cita um teste em que os músculos abdominais de uma pessoa que ria “mostraram o mesmo nível de esforço físico de uma pessoa que fazia abdominais”. Ao falar dos benefícios da risada, o psiquiatra Michio Tanaka, de Osaka, Japão, disse: “Ela pode ser comparada a um medicamento eficaz sem efeitos colaterais.”

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